Zamknięta grupa choreograficzna.

Trening grupy Oye Rueda!

Ruedowa Grupa Choreograficzna ps."JUNIOR"

Salsa kubańska (czyli casino) tańczona w kole, przez conajmniej dwie pary. Improwizowana i nieograniczona zabawa taneczna w grupie. Ruedę prowadzi jedna osoba, która wykrzykuje w odpowiednim momencie nazwę figury, która po chwili będzie tańczona przez wszystkie pary w kole.

Elementy rumby (guaguanco, columbia) oraz tańców afrokubańskich i folklorystycznych we współczesnej salsie kubańskiej. Zajęcia łączące w sobie rozwój ruchowy, swobody oraz interpretacji w tańcu.

Odmiana salsy tańczonej na Kubie. Powstała z połączenia tradycyjnego tańca kubańskiego “son” z wpływami rumby kubańskiej oraz afro. Tańczona do tradycyjnej muzyki kubańskiej jak i do nowoczesnego stylu muzycznego zwanego TIMBĄ.

Styl kubański przeznaczony dla kobiet, które rozpoczęły już przygodę z salsą kubańską, znają podstawy, ale odczuwają wyraźnie brak pracy nad stylem i wyglądem na zajęciach w parach, chcą poprawić swój taniec, a co za tym idzie – samopoczucie. Praca nad ciałem, pewnością siebie, krokami solowymi oraz swobodą. Nacisk na wygląd w tańcu oraz dynamikę. Ruchy oparte o kroki salsowe, rumbowe, afro oraz reggaeton.

Nazywany również latynoskim hip-hopem, łączy w sobie elementy stylów ulicznych oraz charakteryzuje się mocnymi ruchami bioder, klatki i ramion. Taniec bywa zarówno dynamiczny, ale często wolny, sexowny, a nawet wyuzdany.

Taniec pochodzący z Angolii, mocno rozwijający się w Portugalii oraz w innych krajach europejskich. Bliski i zmysłowy taniec nawiązujący postawą do powszechnie znanego tango. Nieruchomy tors, wyraźna rama. Zmysłowy ruch bioder partnerki, kroki mocno osadzone w podłodze. Ostatnio bardzo popularny taniec również w Polsce.

Choreograficzna grupa ruedowa Oye!

"Technika w salsie", czyli inaczej zajęcia czysto techniczne dla osób znających podstawy salsy kubańskiej solo i w parze (sugerowany poziom 2-5). Kurs polecany dla osób już tańczących, znających/potrafiących poprowadzić takie przejścia jak: al centro, podstawowe obroty, paseala en frente, dile que no, guapea, camina otwarta, camina zamknięta, en chufla, vacilala, excibela. Również zapraszamy osoby odważne i szybko chwytające, które mogą być na nieco niższym poziomie.

1. Jak wygląda plan godziny zajęć? 30 minut solo/ 30 minut w parze z zastosowaniem elementów z pierwszej części zajęć. Czasami pierwsza część może zająć większą część zajęć, czasami nawet 100% - zależy od podjętej tematyki i szybkości wejścia ruchu w ciało.

2. Nad czym będziemy pracować? Ogólnie mówiąc pracujemy nad podstawami technicznymi pracy ciała i prowadzenia. Począwszy od postawy ciała, podstawowej pracy stóp, kolan, bioder, klatki, ramion, rąk, nadgarstków, głowy przechodząc przez ćwiczenia zasad prowadzenia, dochodząc aż do zasad zmiany płynności i dynamiki tańca. Skupiamy się na tych wszystkich najmniejszych szczegółach, które w ferworze walki z nowymi figurami nie znajdują dla nas czasu podczas zwykłych zajęć casino lub rueda de casino. Zajęcia mają polepszyć naszą technikę tańca i ruchu ciała dzięki czemu również podnieść poziom naszego ruchu, świadomości tanecznej, podnieść umiejętności i zwiększyć zakres możliwości oraz swobody interpretacyjnej przy muzyce, do której tańczymy. Dążymy do swobody ruchowej i samozadowolenia ze swojego tańca. Bo nie zawsze wachlarz tysiąca figur wygląda dobrze. Wręcz przeciwnie - to jakość podstaw i ruchu ciała pokazuje jak dużo umiemy i czy jest to salsa czy tylko kroki :)

Zajęcia bardzo szczegółowe i techniczne będą potrzebowały trochę skupienia :)

Zajęcia afrokubańskie dla facetów, to potężna dawka “siły”! Dużo afro (orishas i inne), rumby kubańskiej (guaguanco/columbia) oraz dynamicznej salsy lub dostojnego sonu tylko dla Was chłopaki. Mnóstwo techniki, ale i fizycznego wysiłku.Rumba guaguanco/columbia, Palo, Ogun, Chango! Wszystko to i jeszcze więcej na zajęciach ze stylu dla facetów!

Zajęcia choreograficzne - solo, tylko dla kobiet. Wszystkie chwyty dozwolone - każdy styl, każdy ruch. Ćwiczymy nie tylko kroki ale też muzykalność, feeling, groove, będziemy ćwiczyć pewność siebie. Będziemy przewijać się przez wszystkie style taneczne - wszystko zależy od muzyki. Będzie kobieco - delikatnie i z pazurem :)

Reggaeton tylko dla pań!

CHOREOLOGY by Salsation® udowadnia, że KAŻDY może tańczyć! Bawimy się choreografiami w łatwy i przede wszystkim radosny sposób. Nie musisz być doświadczonym tancerzem, aby wrócić do domu po zajęciach zainspirowany i spragniony więcej! Jeżeli masz ciało, możesz tańczyć! Program ten stworzył dla firmy Salsation® Fitness Tony Stone który trenował z najlepszymi tancerzami i współpracował z takimi artystami jak Britney Spears, Chris Brown, Beyoncé, Christina Aguilera, Jennifer Lopez i wiele innych. Pracował nad setkami spektakli na całym świecie i na bazie swoich doświadczeń stworzył program bardzo efektywny ale jednocześnie pełny zabawy i radości. Rozpoczął w 2017 serię warsztatów CHOREOLOGY by Salsation® oraz szkoleń dla instruktorów tego programu, z których pierwsze odbyły się w Polsce.

Salsation® - NAJSZYBCIEJ ROZWIJAJĄCY SIĘ PROGRAM dance&fitness w Europie! Jeszcze żaden program nie wzbudził tak wielkiego zainteresowania, w tak KRÓTKIM CZASIE! Salsation® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało. Możemy tańczyć i ćwiczyć jednocześnie! Oprócz bazowych kroków poszczególnych choreografii oraz izolacji warm-up, dzięki Salsation® można lepiej zrozumieć i zinterpretować muzykę. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, zarówno początkujących, jak i profesjonalistów.

Nudos Cubanos - czyli kubańskie węzły. Dla miłośników figur zaplatanych :)

Poziom OD ZERA Kurs dla osób bez doświadczenia lub dla tych, którzy pragną powtórzyć/odświeżyć sobie to, co już dawno za nimi. Poziom ten obejmuje około pierwszych 3-4 zajęć. W tym czasie można jeszcze dołączyć bez żadnej wcześniejszej styczności z daną techniką tańca.

Poziom początkujący Grupa dla osób, które mają za sobą maksymalne podstawy w danej technice tańca. Poziom rozpoczyna się od 4-5 zajęć danego kursu. Czas trwania i wejścia na poziom wyżej wyznaczany jest przez instruktorów danej grupy - zwykle trwa ok 2-3 miesięcy Każda grupa idzie w trochę innym trybie - wszystko zależy od uczestników.

(podstawowy) Grupa dla osób, które mają za sobą podstawy oraz około 3 miesiące nauki tańca i przeszły przez poziom 0 oraz 1. Czas trwania poziomu danego kursu wyznaczany jest przez instruktora - zwykle trwa ok 3 mies. Kończąc poziom 2 kursant powinien mieć za sobą co najmniej 6 mies doświadczenia związanego z daną techniką tańca.

(podstawowy wyższy) Uczestnik zajęć podstawowych wyższych powinien swobodnie poruszać się w danej technice tańca przy użyciu podstawowych i najważniejszych kroków, ruchów oraz kombinacji. Osoba dołączająca do poziomu 3 powinna ukończyć trzy wcześniejsze, czyli mieć za sobą co najmniej pół roku doświadczenia w danej technice tańca. Czas trwania poziomu danego kursu wyznaczany jest przez instruktora - zwykle trwa ok 6 mies.

(średnio zaawansowany) Aby dołączyć do danego kursu trzeba mieć za sobą co najmniej rok doświadczenia w danej technice tańca. Należy swobodnie poruszać się w wybranej technice oraz znać wyznaczone przez konkretną technikę figury, przejścia oraz ruchy ciała. Czas trwania poziomu danego kursu wyznaczany jest przez instruktora - zwykle trwa ok 6 mies.

(średnio zaawansowany wyższy) Aby dołączyć do kursu należy mieć za sobą co najmniej 1,5 roku doświadczenia w danej technice tańca. Należy swobodnie poruszać się w danej technice tańca oraz znać wyznaczone przez daną technikę przejścia, figury, ruch ciała i inne. Czas trwania poziomu danego kursu wyznaczany jest przez instruktora - grupa wejdzie na poziom wyższy w momencie, kiedy instruktor uzna, że uczestnicy są na na prawdę wysokim poziomie w wybranej technice tańca. Kończąc kurs na poziomie 5 grupa powinna być po minimum dwóch latach edukacji w danej technice.

(Zaawansowana) Najwyższy poziom grupy. Aby dołączyć do grupy trzeba mieć pozwolenie instruktora. Należy mieć za sobą bardzo duże doświadczenie w danej technice, świadomość ciała oraz muzyki. Uczestnik powinien wykazywać umiejętności obserwacji oraz samodyscypliny.

Grupa otwarta dla każdego. Najczęściej grupy solowe. Zawsze można dołączyć i spróbować swoich sił.